क्या आप अष्टांग योग के बारे में जानते है?

जिस प्रकार गणित में योग शब्द का प्रयोग जोड़ने के लिए किया जाता है, ठीक उसी प्रकार आध्यात्मिक पृष्ठ भूमि ...
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क्या आप कर्म योग के बारे में जानते है?

कर्म योग का अर्थ है यानि अपने कर्म में लीन होना है। कर्मयोग के माध्यम से हमें अपनी जीवात्मा से ...
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आइए ज्ञानयोग के बारे में जानते है

ज्ञान योग यानि स्वयं के बारे में जानकारी प्राप्त करना ही ज्ञान योग है। इसे आप अपने परिवेश के अनुभव ...
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क्या आप अधोमुख श्वानासन के फायदे जानते है?

हमारे योगाशास्त्रों में योगासनों का जिक्र करते हुए कहा गया है कि योगासन की संख्या इस संसार में मौजूद जीवों ...
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आइए भ्रामरी प्राणायाम के बारे में जानते है

भ्रामरी प्राणायाम का नाम भ्रामरी मधुमखी के नाम से पड़ा है। भ्रामरी प्राणायाम के अभ्यास के दौरान मधुमखी की आवाज ...
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क्या आप नाड़ी शोधन प्राणायाम के बारे में जानते हैं?

नाड़ी शोधन प्राणायाम यानि सूक्ष्म ऊर्जा प्रणाली से शुद्ध साँस लेने की एक विशेष प्रकार की प्रक्रिया है। हमारे शरीर ...
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जानिए योग निद्रा से कैसे अपने शरीर को विश्राम दें?

आजकल हर इंसान आराम कम और पैसों के पीछे अधिक भागता नजर आता है। जिसके कारण आज पूरा मानव समाज ...
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आप भी जानिए योग के प्रमुख प्रकार कौन-कौन से हैं?

योग एक प्रकार की आध्यात्मिक प्रक्रिया है। जिसके हमें मानसिक व शारीरिक रूप से लाभ होते है। योग के माध्यम ...
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आइए आप भी जानिए हठयोग क्या है?

हठयोग का अर्थ है- किसी व्यक्ति द्वारा जिदपूर्वक या हठपूर्वक किया जाने वाला योग अभ्यास हठयोग कहलाता है। हठयोग शब्द ...
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आप भी जानिए बालासन क्या है और इसका अभ्यास कैसे करें?

बालासन यानि शिशु आसन है। इस आसन में हम अपने शरीर को एक शिशु की भांति वज्र आसन में ले ...
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