Tag Archives: जानिए सूर्य नमस्कार

योग शब्द सुनते ही हमारे दिमाग में सबसे पहले सूर्य नमस्कार आता है। सूर्य नमस्कार का अर्थ है- सूर्य को मन से अर्पण करना या नमस्कार करना है। सूर्य नमस्कार हमारे शरीर को स्वस्थ और हमारे मन को शांत रखने में सबसे उपयोगी और उत्तम तरीका है। सूर्य नमस्कार में 12 योग आसनों का समन्वयContinue reading “जरा आप भी जानिए सूर्य नमस्कार क्या है ?”