जानिए ध्यान का अर्थ और महत्व क्या है ?

जब कोई व्यक्ति अपने मन-मस्तिष्क की शांति के लिए अपने मन को स्थिर कर भटकने से रोकता है, तो उसे ध्यान कहते है। ध्यान मोक्ष से पूर्व की अवस्था मानी जाती है। ध्यान क्रिया अष्टांग योग का सातवां अंग है। ध्यान के माध्यम से हम आत्मसाक्षात्कार होते है। अगर सीधे शब्दों में बोलें तो ध्यानContinue reading “जानिए ध्यान का अर्थ और महत्व क्या है ?”

स्वस्थ जीवन के लिए ध्यान की जरूरत क्यों है ?

आज समस्त विश्व कोरोना महामारी से लड़ रहा है। जहाँ संपूर्ण मानव जगत में डर का माहौल बना हुआ है, तो वहीं इस बीमारी से लोगों के मौत का सिलसिला थमने का नाम नहीं ले रहा है। कोरोना वायरस से मौतों का यह सिलसिला संपूर्ण मानव जगत के लिए चिंता का विषय बनता जा रहाContinue reading “स्वस्थ जीवन के लिए ध्यान की जरूरत क्यों है ?”

जानिए गलत मेडिटेशन के अभ्यास से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं ?

आइए आज हम आपको बताते हैं मेडिटेशन के गलत अभ्यास करने से हमारे शरीर पर क्या असर पड़ सकता है ? वैसे मेडिटेशन के कई लाभ हैं, मगर अभ्यास के दौरान कुछ कमियां उत्पन्न हो सकती हैं। इसलिए मेडिटेशन की शुरुआत सही अभ्यास के तरीकों से करना जरूरी है। आइए जानते हैं- मेडिटेशन की शुरूआतContinue reading “जानिए गलत मेडिटेशन के अभ्यास से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं ?”