Tag Archives: प्राणायाम

प्राणायाम शब्द प्राण+आयाम से मिलकर बना है। जिसका अर्थ होता है- जीवन शक्ति को लंबा करना या अपने सांसों पर नियंत्रण करना व श्वास का विस्तार ही प्राणायाम कहलाता है। हमारे शरीर में प्राण शक्ति का प्रवाह ही हमें जीवन शक्ति प्रदान करता है। प्राणायाम यानि हमारे शरीर को जिंदा और हमारे मन को शक्तिContinue reading “आइए प्राणायाम के बारे में जानते हैं।”