आइए मेडिटेशन के चरण के बारे में जानते हैं ?

अगर आप नियमित रूप से मेडिटेशन करते हैं, तो आपने मेडिटेशन को जरूर अनुभव किया होगा। मेडिटेशन करना या सीखना ध्यान की गहराई को अनुभव करना थोड़ा मुश्किल है। ध्यान के अभ्यास का हर व्यक्ति पर अलग-अलग असर होता है। जिसे योग निंद्रा के विशेषज्ञों के प्रमाणित किया है। माना जाता है- जब कोई व्यक्तिContinue reading “आइए मेडिटेशन के चरण के बारे में जानते हैं ?”