आइए मेडिटेशन के कुछ प्रकार के बारे में जानते हैं।

 मेडिटेशन के नियमित अभ्यास को हम अपने दिनचर्या में शामिल करने पर मानसिक व शारीरिक रूप से स्वस्थ  रखते हैं। जिससे हमारा जीवन को आसान व सरल बन जाता है। मेडिटेशन से हम कई बीमारियों से बचते हैं।  मेडिटेशन का नियमित ही हमें हमारी आत्मा से मिलता है। जिससे हम अपने विचारों को नियंत्रण करContinue reading “आइए मेडिटेशन के कुछ प्रकार के बारे में जानते हैं।”

मेडिटेशन (ध्यान) क्या है? मेडिटेशन के प्रकार, फ़ायदे और करने के टिप्स

मेडिटेशन (ध्यान) भले ही एक पुरानी परंपरा है, लेकिन आज भी दुनिया भर के लोग शांति और आंतरिक खुशी महसूस करने के लिए मेडिटेशन (ध्यान) की ओर ही कदम बढ़ाते हैं। इन दिनों रोजाना की भागदौड़ के बाद अपने जीवन के तनाव को कम करने की जरूरत के साथ मेडिटेशन (ध्यान) की लोकप्रियता बढ़ रहीContinue reading “मेडिटेशन (ध्यान) क्या है? मेडिटेशन के प्रकार, फ़ायदे और करने के टिप्स”