जानिए योग क्या है ?

योग शब्द संस्कृत भाषा के युज धातु से निकला है। जिसका अर्थ होता है- अपनी आत्मा और चेतना से मिलना या स्वस्थ रहने का सबसे आसान तरीका है। योग भारतीय संस्कृति की सबसे पुरानी शैली और पहचान है। हाँ अधिकतर लोग योग को सिर्फ शारीरिक व्यायाम ही मानते हैं, मगर योग विज्ञान में जीवन शैलीContinue reading “जानिए योग क्या है ?”