जानिए योग निद्रा से कैसे अपने शरीर को विश्राम दें ?

आजकल हर इंसान आराम कम और पैसों के पीछे अधिक भागता नजर आता है। जिसके कारण आज पूरा मानव समाज गंभीर बीमारियों से ग्रस्त होता जा रहा है। अगर वक्त रहते मानव समाज नहीं जागा तो मानव समाज का भविष्य कठिनाई भरा होगा। इसलिए हमें आज स्वस्थ जीवन के लिए योग, मेडिटेशन को अपनी दिनचर्याContinue reading “जानिए योग निद्रा से कैसे अपने शरीर को विश्राम दें ?”