आइए भ्रामरी प्राणायाम के बारे में जानते है।

भ्रामरी प्राणायाम का नाम भ्रामरी मधुमखी के नाम से पड़ा है। भ्रामरी प्राणायाम के अभ्यास के दौरान मधुमखी की आवाज निकलती है, इसलिए इसे भ्रामरी प्राणायाम कहते है। इस प्राणायाम के अभ्यास से हमारा मन और मस्तिष्क शांत होता है। आपको बता दें भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास बहुत ही आसान है। इस प्राणायाम के अभ्यासContinue reading “आइए भ्रामरी प्राणायाम के बारे में जानते है।”