आखिर ध्यान क्रिया हमारे लिए किस तरह सहायक है ?

अगर आप नियमित ध्यान क्रिया (मेडिटेशन) करते हैं या फिर आप ध्यान करना चाहते हैं, तो आपको शांत, ऊर्जित, सक्रिय और प्रसन्नता के साथ ध्यान से जुड़ने की जरूरत है। जिससे आप मेडिटेशन के अभिलषित अनुभव महसूस कर सकते है। जब आप ध्यान से निर्देशित रूप से जुड़ेंगे तो आपके लिए अपने अपेक्षित भाव सेContinue reading “आखिर ध्यान क्रिया हमारे लिए किस तरह सहायक है ?”