मेडिटेशन (ध्यान) क्या है? मेडिटेशन के प्रकार, फ़ायदे और करने के टिप्स

मेडिटेशन (ध्यान) भले ही एक पुरानी परंपरा है, लेकिन आज भी दुनिया भर के लोग शांति और आंतरिक खुशी महसूस करने के लिए मेडिटेशन (ध्यान) की ओर ही कदम बढ़ाते हैं। इन दिनों रोजाना की भागदौड़ के बाद अपने जीवन के तनाव को कम करने की जरूरत के साथ मेडिटेशन (ध्यान) की लोकप्रियता बढ़ रहीContinue reading “मेडिटेशन (ध्यान) क्या है? मेडिटेशन के प्रकार, फ़ायदे और करने के टिप्स”