meditation tips – Hindi Meditation (हिंदी मेडिटेशन)

ध्यान या मेडिटेशन के जरिए हम अपने शरीर को स्वस्थ व अपने मस्तिष्क को शांत रख सकते है। मेडिटेशन एक मजबूत उपचार शक्ति है। जिसके माध्यम से हम अपने दिमाग, शरीर और आत्मा को संतुलित बना सकते है। एक स्वस्थ व्यक्ति ही अपने जीवन में अपनी पूरी शक्ति का उपयोग सही तरीके से कर सकताContinue reading “जानिए मेडिटेशन हमारे तन और मन को कैसे Fit रखता है ?”

अपने शायद ध्यान दिया होगा की अक्सर हम छोटी-छोटी घटनाओं से भी विचलित हो जाते हैं। जिसका मुख्य कारण हमारा शारीरिक व मानसिक रूप से कमजोर होना है यानि हमारे अंदर धैर्य की कमी का होना है। ऐसे में हमें ध्यान क्रिया करने की जरूरत होती है। अगर आपको स्वस्थ व आनंद पूर्ण जीवन जीनाContinue reading “ध्यान क्रिया करते समय ध्यान देने वाली 5 महत्वपूर्ण बातें”