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अक्सर हम संगीत सुनना पसंद करते है। मगर बहुत ही कम लोग जानते है, कि संगीत के माध्यम से हम अपने शरीर को भी आराम दे सकते है। जिसके लिए हमें संगीत मेडिटेशन करने की जरूरत होता है। जिस प्रकार से हम मेडिटेशन करते है, ठीक उसी तरीके से संगीत सुनते हुए भी मेडिटेशन करContinue reading “मेडिटेशन के साथ संगीत सुनना कितना फायदेमंद है ?”